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Receitas

Bolo de Banana com amaranto

Receita de Bolo de Banana com Amaranto Ingredientes 3 bananas bem maduras 2 col. sopa de linhaça 1/2 xic. de óleo de coco 1/2 xic. de amaranto em flocos 1/2 xícara de farinha de aveia ou aveia em flocos 1 pitada de sal marinho ou do himalaia 1 pitada de canela 1 pitada de fava […]

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Docinhos divinos de Gojyberry

Docinhos divinos de gojiberry Ingredientes para a massa dos docinhos: 1/2 xic. de damascos secos 1 xic. de amêndoas cruas 1/2 xic. de gojiberry Ingredientes para decorar: (opcional) Coco ralado amêndoas em lascas pólen de abelhas farinha de amêndoas Modo de fazer: Deixar os damascos secos hidratando em água filtrada por 3 a 4 horas. […]

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Mousse de Caqui com proteína de arroz

Quando é tempo de caqui, eu me deleito! Só de pensar que por um bom período minha sobremesa, lanchinho da tarde tá pronto, natureza quem fez! Aqui uma receita super facil que serve tanto de lanche como de pós-treino! E vou dizer, ficou tão boa, mas tão boa, que eu vou fazer até a temporada […]

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Suco de Clorofila

Se você está interessado na Culinária Viva comece pelo Suco! Muito rapidamente vai observar mudanças e bem estar! Em diversos países a extração da clorofila tem sido realizada com extratores especiais, que não encontramos no Brasil. Esta receita abaixo é a nossa interpretação brasileira que pode ser preparada por todos! Vejam como é fácil: INGREDIENTES […]

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Sorvete Vegan dos Deuses

Lanchinho da tarde Feliz! Esse sorvete é tão fácil, e tão delicioso que você vai querer todo dia! É assim que faz: Bata no liquidificador: -2 bananas picadas e congeladas. Essa tarefa parece impossível, pois quando começar a bater vai parecer que nunca aquilo vai virar sorvete! O segredo é um BOM LIQUIDIFICADOR! Vale investir […]

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RECEITAS – SMOOTHIE DE MORANGO

Smoothie de morangos e banana com leite de quinua e gergelim Bati no liquidificador: 1 copo do leite de gergelim e quinua com alguns morangos 1 banana 1 col. sobremesa de maca em pó 1 col. sopa de gel de linhaça ou gel de chia 1 col. sobremesa de ativo de goji em pó 1 […]

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Smoothie energia pura!

Esse smoothie ficou muito bom! Estava sem nenhum leite vegetal pronto, então preparei com água de côco. Anota aí: Coloquei no liquidificador : 2 bananas, 1 copo de água de côco, 1 col. sobremesa de óleo de coco, maca, cacau em pó, nibs de cacau, proteína de arroz, 4 castanhas de caju crua e polen […]

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Leites Vegetais – Sem lactose e deliciosos!

Leite de sementes Leite de semente de gergelim crua e quinua Facílimo de preparar, muito nutritivo e delicioso! Faz assim: Depois de lavar as sementes com a ajuda de uma peneira, deixe-as de molho em água filtrada por uma noite. 1/2 copo de semente de gergelim 1/4 de copo de quinua Bater no liquidificador as […]

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Lanchinho com super alimentos

Lanchinho da manhã turbinado Hoje coloquei esses super alimentos no lanchinho da manhã! Banana morango gel de chia (pode ser linhaça) maca polén de abelhas gojiberry nibs de cacau amaranto, quinua mel Ficou uma delícia!!!! Gel de linhaça e gel de chia Basta deixar de molho tanto a chia quanto a linhaça em água filtrada, […]

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Luciane Rodrigues - Alimentação Consciente - Espaço de Consciência em Alimentação, Estilo de Vida, health and life coaching, consultoria em alimentação plant based.

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