O uso das super ervas na alimentação é o que há de mais sofisticado atualmente para longevidade, sistema imunológico, beleza, vitalidade, manutenção de saúde. É uma categoria que junto com uma alimentação equilibrada, e com os super alimentos cria uma potência de benefícios, que transformam nossa saúde em super saúde. Dessa forma, as doenças não […]
Falei algumas vezes sobre os super alimentos, e desde que fui apresentada a eles, já incluí alguns no meu menu diário. Mas afinal, o que faz um alimento ser elevado à categoria de super alimento? Alimentos que apresentam inúmeras propriedades excluisvas, não apenas uma ou outra. Por exemplo, num um único alimento pode ser uma […]
Goji O primeiro da lista no livro, é a Goji, descrita como: A fonte da juventude. Só por essa frase de impacto, já dá vontade de ir lá na lojinha online e mandar um carregamento dela pra casa né? Pois faça isso! Ela é bem gostosinha! E um punhado por dia, já é suficiente […]
Cacau O segundo colocado no ranking superfood é ele… o nosso aclamado CACAU!!!! Cacau é chocolate! Amo essa palavra! David Wolfe fala que todos os estudos sobre o chocolate tem apontado para a mesma conclusão: há algo no chocolate que é realmente bom para a saúde!!!! Eeeeee… e a gente comemora!! Mas calma, esse […]
Maca O afrodisíaco dos Andes. A maca é uma raiz, cultivada nos Andes Peruanos há 2.600 anos. A maca é conhecida por melhorar as seguintes condições: Anemia fadiga crônica depressão infertilidade e esterilidade em humanos e animais falta de libido desnutrição sintomas da menopausa desconforto e problemas menstruais memória fraca câncer no estômago tensão causada […]
Pólen de abelhas O pólen coletado por abelhas é um dos mais completos superalimentos encontrado na natureza, pois contém vitamina B9 e todos os 22 aminoácidos essenciais, sendo uma fonte completa de proteínas e uma fonte rica de energia com sabor delicioso. Benefícios: – altos níveis de antioxidantes – propriedades que aumentam a fertilidade – […]
Coco O coqueiro é conhecido como “a árvore que fornece tudo o que é necessário para viver”. Maravilhoso, não? A polpa de coco fresco, a água de coco, o leite de coco e o óleo de coco podem salvar sua vida, não importa o quanto você tenha maltratado seu corpo, é o que diz David […]
Semente de Cânhamo – HEMP SEEDS Os cientistas de ponta e médicos consideram o cânhamo uma das fontes de alimento mais nutritivas do planeta. A robustez e o poder nutricional da semente de cânhamo podem suprir significativamente as necessidades de proteína do planeta e sanar os problemas de desnutrição. A proteína da semente de cânhamo […]
Em primeiro lugar, é bom saber sobre os efeitos colaterais de se comer produtos animais. Segundo David Wolfe, o consumo de proteína animal, está se tornando um problema avassalador, fazendo milhões de pessoas procurarem alternativas mais humanas e sustentáveis, com fontes de proteína e de gordura, como os alimentos crus, veganos e vegetarianos. Produtos animais, […]
Lanchinho da manhã turbinado Hoje coloquei esses super alimentos no lanchinho da manhã! Banana morango gel de chia (pode ser linhaça) maca polén de abelhas gojiberry nibs de cacau amaranto, quinua mel Ficou uma delícia!!!! Gel de linhaça e gel de chia Basta deixar de molho tanto a chia quanto a linhaça em água filtrada, […]
Luciane Rodrigues - Alimentação Consciente - Espaço de Consciência em Alimentação, Estilo de Vida, health and life coaching, consultoria em alimentação plant based.
Join to Instagram