CADASTRE-SE

Cadastre-se!

Assine nossos informativos cadastrando o seu e-mail.

ARCHIVES

Leites Vegetais – Sem lactose e deliciosos!

Leite de sementes Leite de semente de gergelim crua e quinua Facílimo de preparar, muito nutritivo e delicioso! Faz assim: Depois de lavar as sementes com a ajuda de uma peneira, deixe-as de molho em água filtrada por uma noite. 1/2 copo de semente de gergelim 1/4 de copo de quinua Bater no liquidificador as […]

Read More

Lanchinho com super alimentos

Lanchinho da manhã turbinado Hoje coloquei esses super alimentos no lanchinho da manhã! Banana morango gel de chia (pode ser linhaça) maca polén de abelhas gojiberry nibs de cacau amaranto, quinua mel Ficou uma delícia!!!! Gel de linhaça e gel de chia Basta deixar de molho tanto a chia quanto a linhaça em água filtrada, […]

Read More

Vamos falar de queijos

Vamos falar de queijos… Se você é como eu, queijo é algo imprescindível no café da manhã, no lanchinho da tarde, nas saladas, na pizza… Mas como já sabemos, (post a verdade sobre o leite) laticínios não combinam com saúde, então, o que fazer? Queijos, ué! Tem um monte de tipos de queijos que são […]

Read More

Fusilli de quinua com pesto e vegetais crús

  Esse foi meu almocinho de hoje! Ficou tão bom, mas tão bom! Olha só que facinho… Macarrão de quinua ou outra opção sem glúten, abobrinha cortada em tirinhas espinafre (ambos crus). pesto de manjericão Tudo no processador com castanha do pará (mas pode ser nozes) sal do himalaia azeite extra virgem Misturei tudo com […]

Read More

Siga-nos!

Luciane Rodrigues - Alimentação Consciente - Espaço de Consciência em Alimentação, Estilo de Vida, health and life coaching, consultoria em alimentação plant based.

Join to Instagram