Uma chave para a transformação do corpo, é começar a mudar a forma como temos pensado e agido. Os seus pensamentos e atitudes, as suas escolhas te levaram a ter a forma física que você está hoje, concorda? Se não é a forma ideal que você gostaria de estar, então vamos tratar de mudar a […]
Depressão É uma doença cada dia mais frequente em nossa sociedade, e não podemos atribuir a ela uma causa específica. Ela pode acontecer com qualquer um de nós, por inúmeros fatores… Porém algumas escolhas de vida, podem sim contribuir para um desequilíbrio em nossa mente, e corpo, e consequentemente levar à depressão. Lidar com ela […]
Educação… Informação… Isso é poder! Poder que nos possibilita escolher nosso presente, nosso futuro! De que maneira vivemos nossas vidas… Como iremos estar daqui 10 anos… Como iremos envelhecer, como será a saúde de nossos filhos! Essa escolha está nas mãos de cada um de nós, e hoje podemos dizer que só não tem informações […]
Existe um certo e um errado no que se refere à alimentação? O que significa estar consciente em termos de alimentação? O que eu penso a respeito dessas questões é que defender regras, e apontar erros é uma perda de tempo… Quem sou eu, pra dizer isso é certo e aquilo é errado pra alguém? […]
Confesso que eu era super adepta dos derivados de leite. Há muitos anos não tomo o leite propriamente dito, pois me causa inchaço, mas sempre fui apaixonada pelos queijos… Queijinho branco aqui em casa, durava uns 4 dias no máximo! E minhas saladas sempre foram deliciosas, com os bries, chevres, ricotas, cottages… Até que… Comecei […]
Alimentos vivos são alimentos crus e não cozidos, naturalmente fermentados (chucrute, e missô), comidas desidratadas nas quais a temperatura não excedeu 45º C. Alimentos que têm enzimas naturais intactas e não foram processados por irradiação, uso de pesticidas, nem foram colocados no micro-ondas, não possuem aditivos artificiais, não são geneticamente modificados ou cozidos (aquecidos...
Um dos meus assuntos prediletos é comida! Esse tema já passou por muitas variações ao longo da minha vida… Épocas de muito pão, queijo, vinho e chocolate… Viagens gastronômicas, com muito vinho… E a fase do salmão defumado? Lia o cardápio todo e no fim sempre pedia Salada de Salmão Defumado! Já comi muita feijoada […]
Luciane Rodrigues - Alimentação Consciente - Espaço de Consciência em Alimentação, Estilo de Vida, health and life coaching, consultoria em alimentação plant based.
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